A la une : S'affuter en courant.
Quelques réglementation spécifique en matière d'entraînement et de diététique pour diminuer votre masse graisseuse.
Baisse de l'apport en glucides et lipides, pour des protéines.
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A voir également :
A la une : Courir à jeun.
Améliorer son endurance tout en perdant du poids, tel est le but du sport à jeûn !
Lire le dossier : Courir à jeun
A voir aussi dans la rubrique préparation physique :
Montre cardiofréquencemètre Polar RS300X G1
Le RS300X est également disponible dans une version course à pied, livrée avec le capteur de foulée S1. Le capteur de foulée S1 s’attache sur les lacets de la chaussure et mesure avec précision la vitesse de course, l’allure et la distance. Il offre, en plus, la cadence et la longueur moyenne de foulée, des informations qui permettent au coureur d’améliorer l’efficacité de sa foulée.
Lire la présentation de la montre Polar RS300X G1
Raid-rando-trail.com pour le trail
Questionregime pour la minceur
Nutri-Site.com pour la diététique du sport
Nutri-Trail soutient le FestiTrail d'Autrans
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Axé sur la course à pied et le trail, pour assurer l’animation de son site, nutri-trail.com s’appuie sur l’expertise des professionnels spécialistes. La plupart sont impliqués et diplômés dans le monde du sport, de la diététique ou vendeurs de matériel (entraîneurs, coachs ou techniciens).